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テンピュールの枕とマットレス

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重度の不眠症の私は、睡眠のために睡眠薬が欠かせませんが、依存症になるのが怖く、安眠グッズを探しました。

まず選んだのがテンピュールの枕とマットレスです。
テンピュールの枕とマットレスは、快適に眠ることができ、朝起きた時もスッキリすると聞いたので、一番最初に購入してみました。
枕もマットレスも硬くも柔らかくもなく、寝心地は良かったです。
早く買っとけばよかったと思いました。

 

 

実際使ってみて効果はどうかというと、確かに普通のマットレスと枕よりは身体に負担が少なく、深い眠りにつくことができました
睡眠薬との関係もあるので、一概にテンピュールの枕とマットレスのおかげだとは言えませんが、テンピュールの枕とマットレスを購入してからは、睡眠薬の量も減らすことができました

 

 

今はテンピュールのマットレスと枕の他に、アロマも取り入れて、睡眠前にラベンダーの香りのオイルを枕に少し染み込ませ、匂いを嗅ぎながら寝ています。
途中で目がさめることが少なくなったということは、少しは効果があったと考えられます。

 

 

安眠グッズとは関係ありませんが、夕食後は蛍光灯の光に当たらず、温暖系の光の中に身を委ねることをしております。
なるべく夕食後は光の刺激を与えられないようにして安眠を確保しております。

 

磁気マットでぐっすり眠れました

 

 

知り合いの紹介で購入した磁石が敷き布団にしきつめられたような磁気マットを購入しました。
咳が出て眠れないと相談すると友人がこのマットレスと枕のセットをすすめてくれて、内心半信半疑でしたが、付き合いもあったので購入することにしました。
寝ころぶとちょっと磁石の感じが痛いくらいで特に枕はボコボコで寝れるか不安なくらい痛いものでした。

 

 

アレルギーなのかよくわからないですが、原因不明の咳がずっと続いており、病院にいって色んな薬をのみましたがよくなることはなかったです。
ですが、このマットを購入して使用していくと、はじめのうちは少し痛くて眠れない感じがしたのですが、一度眠ると朝までぐっすり眠ることができました

 

 

夜中2時ごろにいつも目が覚めて咳がとまらなくなること毎日続いていたのですが、このマットレスと枕を使うようになってから、朝まで目が覚めることなくぐっすり眠れるようになりました。
結構高い金額でしたが、今は購入してよかったなあと思っています。
枕は少し合わないのでテンピュールの枕に変えて寝ています。